Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 120.77g | Carb: 101.25g.
Breakfast: Арнаут Соломка Сладкая, 365 Дней Тыквенные Семечки , Arnold Sorensen Тунец(Tuna) с Чесноком, Моя Цена Сыр Российский, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яйцо, Кофе с Молоком, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Лечо, Uni Dan Горчица Баварская, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Куриное Филе. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|