Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 67.64g | Carb: 121.79g.
Breakfast: Кофе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, Помидоры, 6 Соток Кукуруза, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Домашняя, Макароны Жареные. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сосиска, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебодар Хлеб Ароматный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Коломенское Сочник с Творогом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|