Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 90.04g | Carb: 158.59g.
Breakfast: Яичница, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яблоко Антоновка, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Цветная Капуста. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Чечевица, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 19.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|