Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
120.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 97.39g | Carb: 103.16g.
Breakfast: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Молочный Мир Творог 5%, Евроопт Банан, Изюм, Чай. Lunch: Leor Морковь по-Корейски с Морской Капустой, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сырный Суп, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Рогачевский МКК Сметана 18%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Курица Вареная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Президент 78%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|