|
Основные объёмы вообще не меняются 🤷♀️. Джинсы вроде немного большеваты стали, а объёмы все те же...
|
185.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2020:
|
403 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 18.34g | Carb: 30.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Фитнес . more...
|
losing 2.9 lb a week
|