Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 68.22g | Carb: 134.47g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Iposea Артишоки по-Римски, Кофе (из Молотых Зерен), Now Psyllium Husk Powder, Корица, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Maille Дижонская Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кролик Тушеный, Оливковое Масло, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Maille Дижонская Горчица, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Atkins&Potts Соус Цезарь, Шампиньоны, Valio Сыр Чеддер, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Чай, Novi Шоколад. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|