Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 43.75g | Carb: 225.35g.
Breakfast: Кофе, Яшкино Вафли Голландские, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Яшкино Вафли Голландские, Имбирный Чай, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Поджаренный Ржаной Хлеб, Шоколадница Борщ Постный . Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Кофе, ВкусВилл Коврижка Медовая , Сосиски Молочные, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Нектарины, Малиновое Варенье, Имбирный Чай, Добряна Сыр Король Артур, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|