Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
294.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 144.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 201.79g | Carb: 88.17g.
Breakfast: Курага, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Окей Груша Конференс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Форель Слабосоленая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аль.Н's weight history
|