Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
113.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 October 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 88.66g | Carb: 184.78g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder, Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Weider Yippie!, Мираторг Ростбиф Говяжий, Хайнц Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Лук-Шалот, Barilla Макароны. Dinner: Мираторг Говядина Ростбиф, Оливковое Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Избенка Брынза, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Дыня. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1487 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|