Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 120.55g | Carb: 121.36g.
Breakfast: Сарделька, Свекла Вареная, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Капучино. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Кабачок, Магнит Авокадо, Магнит Хурма. Dinner: Индилайт Сосиски из Индейки, Магнит Хурма. Snacks/Other: Советские Традиции Творог 5%, Магнит Банан, Малиновое Варенье. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|