Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 48.94g | Carb: 12.77g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шпинат, Жареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Dinner: Дижонская Горчица, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сосиски Молочные, Твердый Сыр Пармезан, Кедровые Орехи , Лимон, Оливковое Масло. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|