Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
154.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
988 kcal
|
Fat: 29.00g | Prot: 32.22g | Carb: 95.68g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Danke Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Чеснок, Поджаренный Ржаной Хлеб, Бежин Луг Сметана 20%, Рассольник Постный. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Имбирный Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|