Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
245.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2020:
|
2613 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 169.88g | Carb: 302.31g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт. Dinner: Пшеничный Хлеб, Подворье Масло Растительное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Грудка Индейки. Snacks/Other: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, SPAR Сырники Домашние, Base Bar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чеснок , Пшеничный Хлеб, Гороховый Суп. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|