Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
2224 kcal
|
Fat: 102.86g | Prot: 109.65g | Carb: 223.57g.
Breakfast: Каравай Хлеб Житный Подовый, Кабачок, Сыродел Сыр Черный Король, Яичница, Латте 3,2. Lunch: Латте 3,2, Кукуруза, Сельдь Соленая, Каравай Хлеб Житный Подовый, Курица Вареная, Шурпа. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Чай, От Мартина Семечки Отборные, Сыродел Сыр Черный Король, Морковь, Помидоры, Каравай Хлеб Житный Подовый, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Чай с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|