Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
155.4 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 102.52g | Carb: 176.39g.
Breakfast: Дыня, Каша дружба ❤. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Дыня. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|