Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 129.76g | Carb: 106.98g.
Breakfast: Зеленый Чай, из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Оладьи. Lunch: Петровская Бухта Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Лук, Хлеб Черный, Картофель Отварной. Dinner: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Оладьи на Кефире, Чай, Оладьи. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Тильзитер, Винегрет без Масла, Якобс Кофе Растворимый, Дыня. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|