Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 69.29g | Carb: 104.87g.
Breakfast: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сухая или Твердая Салями, Castello Сыр Камамбер, Ашан Брецель с Солью. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Базилик, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|