Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 65.00g | Carb: 142.64g.
Breakfast: Грудка Индейки, Магнит Салат Манон с Курицей, Вода, Мёд. Lunch: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Голландский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Сыр Голландский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|