Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 91.53g | Carb: 157.45g.
Breakfast: Молочный Мир Творог 5%, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Изюм, Евроопт Яблоко, Вода, Чай. Lunch: Чеснок, Калинка Сметана 16%, Помидоры, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Свинина Тушеная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Чай, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|