Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 109.45g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Баклажаны Гриль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Суп с чечевицей ❤. Dinner: Каждый День Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Сыр Домашний по-Кавказски, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Snacks/Other: Перловая каша на молоке ❤, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|