Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 45.06g | Carb: 99.02g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Вода, Мёд. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|