Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
231.5 lb
Lost so far: 76.9 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 101.61g | Carb: 178.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Global Village Чечевица Красная, Котлета Говяжья, Помидоры. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лужок Кефир 2.5%, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
batyaev's weight history
|