Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 106.13g | Carb: 167.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Дыня, Champion Чернослив без Косточек, Перловая каша на молоке ❤. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Boombar Protein Cookie Orange. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сарафаново Кефир 3,2%, Дыня. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|