Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1887 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 133.99g | Carb: 168.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Champion Чернослив без Косточек, Каша дружба ❤, Нектарин. Lunch: Мерси Горький Шоколад, Перец фаршированный ♥️, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вкуснотеево Ряженка 4%, Запеканка творожная ❤, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|