Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 108.29g | Carb: 158.04g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кукуруза Вареная, Арбуз. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|