|
Ура, значит двигаюсь в правильном направлении👍👍👍😀😀😀(пятница)
|
155.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 70.42g | Carb: 127.78g.
Breakfast: Батон Нарезной, Молком Масло Сливочное 61,5%, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Отварной, Ленивые Голубцы, Свежий Хлеб Чиабатта с Луком, Зеленый Чай. Dinner: Ермолино Творог 2%, Джемы и Варенья, Свежий Хлеб Чиабатта с Луком, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oksinia140568's weight history
|