Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 87.49g | Carb: 230.79g.
Breakfast: Акконд Леди Ночь с Черносливом, Окское Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Льняные Семена, Компас Здоровья Семена Конопли. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Карусель Пирог с Рыбой Горбуша. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Лимон, Магнит Апельсин, Курага, Дыня. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Грильяж Наполеон. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka_SF's weight history
|