Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 120.32g | Carb: 133.51g.
Breakfast: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Мёд, Вода. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|