Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 81.50g | Carb: 177.92g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лаваш Армянский, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Barilla Макароны Отварные, Суп Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Белевская Пастила Сухарики Классические, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Крекер Ржаной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сушеное Манго, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники Домашние. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mar'iam's weight history
|