|
Я очень рада 😊
|
187.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 80.49g | Carb: 175.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Дальпико Нерка Соленая, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Фреш Маркет Хлеб Посольский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Петербургский Кондитер Зефир Клюква , Фермерское Подворье Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Фреш Маркет Хлеб Посольский, Сырники , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|