Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 62.64g | Carb: 96.96g.
Breakfast: Гречка Отварная, Фабрика Качества Сосиски Рубленные, Вода, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, Фабрика Качества Сосиски Рубленные. Dinner: Гречка Отварная, Мокшанский Сметана 20%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Помидоры, Сыр Голландский, Фабрика Качества Сосиски Рубленные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|