Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 49.42g | Carb: 189.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные Вафли, Голубика, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Перфект Хлеб Три Зерна, Березка Сырок "Картошка" , Крем-Суп с Шампиньонами , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Голубика, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrs.aleks's weight history
|