Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
216.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1924 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 80.03g | Carb: 276.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: СПК Карбонад Юбилейный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Холидей Слайсы Гречневые, Баклажаны Гриль. Dinner: Нектарин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ржаной Хлеб, Барский Стол Лазанья с Мясом . Snacks/Other: Арбуз, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люд-Милочка's weight history
|