Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 83.39g | Carb: 188.08g.
Breakfast: Кофе с 1,5 % Молоком, Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яйцо, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Перфект Хлеб Три Зерна, Березка Сыр "Полесский" 30%, Reggia Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голубика, Перфект Чиабатта Романа, Крем-Суп с Шампиньонами, Арбуз. Snacks/Other: Евроопт Банан, Nutbutter Арахисовая Паста, Перфект Хлеб Три Зерна. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrs.aleks's weight history
|