Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 45.70g | Carb: 180.04g.
Breakfast: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Поджаренный Белый Хлеб, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления. Lunch: ВкусВилл Компот Сливовый, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачки в Кляре, Картофель Молодой, Global Village Горошек Консервированный. Snacks/Other: Перекресток Винегрет по-Домашнему, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Сыр Чечил, Магнит Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|