Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1446 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 114.12g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сильпо Печенье Галетное, Окей Слива Круглая Синяя, Сахар, Дыня, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хек Отварной. Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Перекресток Персик, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|