Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 100.25g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Рис с Овощами. Dinner: Минская Марка Сметана 26%, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Я Вкусный Йогурт 2,5%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Чай, Globus Кукуруза, Груша, Абрикос, Морковь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|