Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 51.79g | Carb: 90.28g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чеснок, Борщ с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, President Сметана 20%. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Snacks/Other: Магнит Слива, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи. more...
|
|
1512 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|