18Оксана's Journal, 27 July 2020

177.9 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

970 kcal

Fat: 37.84g | Prot: 50.13g | Carb: 108.02g.   Breakfast: Пирог с Капустой,  Чай. Lunch:  Чай, Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other:  Пирожок с Капустой,  Чай. more...

2745 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Hanging Laundry - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...