|
вчера не стыдно было в шортах рассекать)
|
124.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 136.37g | Carb: 71.66g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Teabreeze Семена Чиа, Село Зеленое Кефир 1%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Костный Бульон, Kikkoman Соус Соевый, Хортекс Брюссельская Капуста, Протеиновые Сардельки. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sh_std's weight history
|