Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 52.21g | Carb: 228.90g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Heinz Многозерновая Каша . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Польза, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Кофе с Молоком, Даниссимо Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|