Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2020:
|
2475 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 122.50g | Carb: 283.33g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Латте 2,5, Кабачок, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница, Каравай Хлеб Житный Подовый. Lunch: Чай, Витьба Подушечки Какао с Молоком, Мегамарт Расстегай с Рыбой, Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Жареная, Рис Отварной. Dinner: Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. Snacks/Other: Клубника, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|