Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 86.72g | Carb: 171.46g.
Breakfast: Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Грудка Индейки, Мёд, Вода. Lunch: Ашан Сыр Чанах 45%, Грудка Индейки, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Суп из Говядины. Snacks/Other: Ашан Сыр Чанах 45%, Чай Несладкий, Помидоры, Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Морковь. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|