Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 37.05g | Carb: 138.78g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, Славянка Лёвушка, Bounty Bounty , Останкино Колбаса Ароматная, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Поджаренный Ржаной Хлеб, Жигули Пиво Барное. Dinner: Русский Узор Квас, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Бабаевский Шоколад Люкс, Коркунов Конфета, Коньяк. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|