Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 92.47g | Carb: 157.31g.
Breakfast: Рогачевский МКК Сметана 10%, Моя Славита Творог 2%, Евроопт Банан, Вода, Чай. Lunch: Рогачевский МКК Сметана 10%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры. Snacks/Other: Беллакт Пирожное с Творогом Черника, Компот Ягодный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|