Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 68.40g | Carb: 133.94g.
Breakfast: Чай, Цукаты, Рогачевский МКК Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Щи. Dinner: Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Масса Творожная Изюм Ваниль . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|