Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2020:
|
2079 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 86.20g | Carb: 226.76g.
Breakfast: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Protein Chocolate Almonds, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Бублик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Говядина Отварная, Кореяна Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. more...
|
|
1978 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|