Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2020:
|
1448 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 90.15g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Balance Миндаль, Ашан Сыр Костромской, Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рафаэлло Конфета, Valor Milk Chocolate, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая . Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Ашан Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Помидоры, Кабачки, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Кофемания Латте Матча. Snacks/Other: Пятерочка Черешня. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taeekii's weight history
|