маринаелена's Journal, 01 July 2020

136.7 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1372 kcal

Fat: 53.08g | Prot: 158.92g | Carb: 61.71g.   Breakfast: Малина, Победа Шоколад Горький 72%, Дд блинчики. Lunch: Красные Помидоры, Огурец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Абрикосы, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). more...

1761 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...