Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2020:
|
2225 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 107.84g | Carb: 227.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Редис, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яичница, Латте 2,5. Lunch: Укроп, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Латте 2,5, Ашан Драники Картофельные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Победа Шоколад Молочный Пористый, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Снеговичок Сырок Глазированный, Простоквашино Творог 2%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|